يُعدّ تمرين الركض من أسهل التمارين الرياضية التي تساعدك على الإبقاء على نشاطك والمحافظة على صحتك ورشاقتك خاصة إن كنت تشاركين هذه الأيام في تحدّي دبي للياقة
