من أجل الحصول على نوم هادئ ومتواصل بلا كوابيس مزعجة أو منغصات، أفضل أمر ممكن عمله هو قول أدعية النوم، ليبارك الله في هذا النوم ومنح السائل السكينة اللازمة للنو