بالتأكيد لن تشتركِ في سباق الماراثون دون تدريب، ويجب أن تفكري في الولادة بنفس الطريقة، الحمل والولادة هي بالفعل عبء جديد على الجسم ويجب أن تتحضري له بصورة مسبق
