التمارين الرياضية هي فئة فرعية من النشاط البدني؛ بحيث تكون متكررة، ومنظمة، ومخططاً لها بهدف تعزيز اللياقة البدنية. وتساهم ممارسة الرياضة البدنية بشكل عام في ا
