تعد ممارسة التمارين الرياضية أحد أهم الطرق ليس فقط للحفاظ على اللياقة البدنية، بل الحفاظ على الصحة العامة للجسد.<br />وتختلف أنواع التمارين الرياضية، بين تمارين ريا
