تتسم التمارين الرياضية بشكل عام بالتكرار، والتنظيم والتخطيط لها، فهذه الفئة من النشاط البدني تهدف في الأساس إلى تعزيز اللياقة البدنية.<br />وتعد ممارسة أنواع الرياض
