Lepas setiap sesi workout, Nabil Ahmad tak tinggal satu rutin wajib — rendaman ais.<br />Bukan saja bantu redakan ketegangan otot, tapi juga kekalkan prestasi untuk terus konsisten. Nak recovery cepat, kenalah disiplin.<br /><br />#Maskulin #GayaHidupSihat #Fitness #NabilAhmad #IceBathRoutine
