Adoção de uma rotina saudável, com horários regulares de sono, alimentação equilibrada e prática de atividades físicas, é fundamental para garantir noites bem dormidas e prevenir distúrbios do sono.<br />--------------------------------------<br />đïž Assista aos nossos podcasts em<br />http://tribunaonline.com.br/podcasts<br /><br />đ° Assine A Tribuna aqui<br />https://atribunadigital.com.br/assinatura/<br /><br />đ» Fique bem informado com as notícias do Brasil e do Mundo aqui<br />https://tribunaonline.com.br
