Devenir plus souple est à la portée de tous, il suffit d’un peu de discipline et d’une routine progressive;<br />Pour 20 Minutes, la contorsionniste et coach souplesse, Jessica Prevalet, a partagé cinq exercices à faire à la maison pour retrouver un corps aussi détendu qu’Elastigirl, la maman des Indestructibles.<br />Notre article complet ici : https://www.20minutes.fr/tempo/bien-etre/4145488-20250423-grand-ecart-trois-etapes-reussir-faire-si-rigide (https://www.20minutes.fr/tempo/bien-etre/4145488-20250423-grand-ecart-trois-etapes-reussir-faire-si-rigide)<br />20 Minutes, tout le monde s'y retrouve. Alors abonnez-vous et activez la fameuse cloche : https://www.youtube.com/channel/UCD25QI36ly-8hWm9OPOz7aw (https://www.youtube.com/channel/UCD25QI36ly-8hWm9OPOz7aw)
