🧬🍭 هل تساءلت يومًا كيف يحافظ جسمك على توازن مستوى السكر في الدم؟<br />يلعب كل من الأنسولين والجلوكاجون دورًا أساسيًا في هذه العملية الحيوية. هذان الهرمونان يعملان بتناغم رائع للحفاظ على مستويات الجلوكوز ضمن الحدود الطبيعية، مما يضمن لك الطاقة والصحة الجيدة ⚖️💪<br /><br />📽️ في هذا الفيديو، نستعرض لك أهمية هرموني الأنسولين والجلوكاجون، وكيف ينظمان سكر الدم، وما الذي يحدث عند حدوث خلل في عملهما.<br /><br />🔍 محتوى الفيديو بالتفصيل:<br /><br />🧪 ما هو الأنسولين؟<br />هرمون يفرزه البنكرياس (خلايا بيتا) استجابة لارتفاع السكر في الدم بعد الأكل 🍚<br /><br />يساعد الخلايا على امتصاص الجلوكوز لاستخدامه كمصدر للطاقة 🔋<br /><br />يخفض مستوى السكر في الدم عن طريق تخزين الجلوكوز في الكبد على شكل جلايكوجين<br /><br />🍬 ما هو الجلوكاجون؟<br />هرمون يُفرَز من خلايا ألفا في البنكرياس عند انخفاض مستويات السكر في الدم (مثل الصيام أو بين الوجبات)<br /><br />يقوم بتحفيز الكبد لتحويل الجلايكوجين إلى جلوكوز وإطلاقه في الدم للحفاظ على الطاقة<br /><br />⚖️ العلاقة بين الأنسولين والجلوكاجون:<br />يعملان كـ "فريق متوازن" للحفاظ على استقرار الجلوكوز<br /><br />الأنسولين يخفض السكر عندما يكون مرتفعًا<br /><br />الجلوكاجون يرفع السكر عندما يكون منخفضًا<br /><br />توازن عملهما ضروري لتجنب هبوط أو ارتفاع السكر بشكل خطير<br /><br />🚨 ماذا يحدث في حال الخلل؟<br />في مرض السكري من النوع الأول: الجسم لا يُنتج أنسولين كافٍ<br /><br />في النوع الثاني: الجسم يُقاوم تأثير الأنسولين<br /><br />في الحالتين: الخلل في التوازن يؤدي لارتفاع مستويات السكر (فرط سكر الدم)<br /><br />✅ أهمية الحفاظ على التوازن بينهما:<br />يدعم النشاط العقلي والبدني<br /><br />يمنع نوبات الهبوط الحاد في السكر أو الارتفاع الخطير<br /><br />ضروري لصحة الكبد والجهاز العصبي والعضلات<br /><br />💡 نصائح للحفاظ على التوازن الطبيعي لهذين الهرمونين:<br /><br />تناول وجبات منتظمة ومتوازنة 🥗<br /><br />تجنب السكريات السريعة والمكررة 🍰<br /><br />ممارسة الرياضة بانتظام 🏃♂️<br /><br />النوم الجيد وتجنب التوتر 😴<br /><br />📌 تابع الفيديو لتفهم كيف يعمل جسمك بدقة مذهلة! ولا تنسَ مشاركة هذه المعلومات المهمة مع من يعانون من السكري أو يرغبون في الوقاية منه.
