🧘♀️ 4 động tác Yoga giúp ngủ ngon hơn 🌙 <br /> Chỉ 5 phút mỗi tối, giúp bạn: <br /> ✔️ Thả lỏng cơ thể <br /> ✔️ Giải tỏa căng thẳng <br /> ✔️ Ngủ sâu, dậy khỏe <br />💤 Gập người – Vặn mình – Gác chân – Thở sâu <br /> Làm chậm thôi… rồi để cơ thể tự chữa lành. <br />📌 Lưu lại để tập mỗi tối! <br /> #YogaTruocKhiNgu #ChamSocBanThan #YogaTaiNha
