Jakarta: Bangun pagi sudah stres, malam hari sulit tidur karena pikiran tak kunjung diam. Gejala seperti ini semakin umum dialami banyak orang, khususnya di tengah tekanan rutinitas sehari-hari. Salah satu penyebab utamanya adalah burnout, kondisi kelelahan mental yang bisa berdampak serius jika tak ditangani.
