Ingin lancar buang air besar alias BAB yang sehat paripurna? <br /><br />Makanan yang kita konsumsi memiliki peran penting dalam kesehatan pencernaan kita. Dalam video ini, kami akan membahas "Rahasia Makanan untuk BAB Lancar!" Temukan 10 makanan yang dapat membantu memperlancar buang air besar dan menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat. Dari makanan fermentasi seperti yogurt dan kefir, hingga buah-buahan kaya serat seperti apel dan pepaya, semua memiliki manfaat luar biasa. Jangan lewatkan juga peran chia seed, sayuran hijau, dan bit dalam meningkatkan kesehatan usus Anda. Yuk, perbaiki pola makan Anda dan nikmati pencernaan yang lebih baik! Jika Anda menyukai video ini, jangan lupa untuk like dan share! #PencernaanSehat #MakananSehat #BABLancar<br /><br />
