Ceux-ci sont brouillés et à base de flocons d'avoine et fromage blanc ce qui font d'eux, en plus d'être très pratiques, de véritables petits boules d'énergie 💪😍 <br /><br />Pour 2 personnes<br />Ingrédients:<br />2 œufs<br />100g de fromage blanc <br />40g de farine semi complète T110<br />40 g de flocons d’avoine (petits)<br />1 cc d’extrait de vanille<br />Fraises ou kiwi<br /><br />Topping :<br />1 filet de miel<br />20 g de chocolat noir mini 70%<br />1 poignée d’amandes concassées<br /><br />Déroulé : <br />Mélangez la farine, les flocons d’avoine, les oeufs, le fromage blanc et la vanille jusqu’à obtenir une pâte fluide.<br />Versez la pâte dans une poêle huilée ou beurrée et mélangez comme pour faire des oeufs brouillés jusqu’à ce que ce soit cuit.<br />Coupez les fruits en morceaux, concassez le chocolat et les amandes.<br />Dégustez avec les fruits, le chocolat, les amandes et un filet de miel.<br />Servir avec deux cuillères de fromage blanc. <br /><br />#recetterapide #recettehealthy #pancakes #petitdej <br /><br /><br /><br />---------------
