여성 질환부터 골다공증까지 예방하는 식이섬유의 왕! <br />바로 ‘목이버섯’입니다. <br /> <br />나무에 귀처럼 매달려있다고 해서 나무 목 귀 이를 써서 이름 붙여진 목이버섯은 <br />해독 비타민으로 불리는 비타민 D가 풍부해 혈액 속 독소 예방에 특화되어 있는데요. <br />이뿐만 아니라 식이섬유가 풍부해 장 건강에 좋고, 항산화 성분이 뛰어나 노화 방지에도 효과적이라고 합니다. <br /> <br />특유의 부드럽고 쫄깃한 식감으로 고명이나 부재료로 사용되어 다양한 요리에 활용되기도 하지만, <br />볶아먹었을 때 고유의 풍미가 살아나 한층 더 맛있게 즐길 수 있습니다. <br /> <br />무엇을 먹을지 고민이라면 오독오독 식감의 결정체! 목이버섯은 어떠신가요? <br /> <br />내 몸을 살리는 건강한 먹거리 《산이 주는 보물, 우리 임산물》에서 확인하세요. <br /> <br />#목이버섯 <br />#항염 <br />#해독#비타민D <br />#항노화 <br />#면역증진 <br />#항산화 <br />#골다공증 <br />#변비 <br />#목이버섯볶음 <br /> <br />최계영(kyeyoung@ytn.co.kr) <br />정태우(jeongtw0515@ytn.co.kr)<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/replay/view.php?idx=280&key=202508061748441365<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
