¿Caminar con pesas realmente funciona o es solo otra moda de fitness? Esta práctica, cada vez más popular en parques y gimnasios, promete acelerar la quema de calorías, aumentar la resistencia y potenciar la pérdida de peso. Pero… ¿qué dice la ciencia?<br /><br />En este video exploramos los efectos reales de caminar con pesas sobre tu salud, tu cuerpo y tu metabolismo. Hablaremos de beneficios, posibles riesgos y recomendaciones para hacerlo de forma segura y efectiva. Si estás pensando en añadir pesas a tus caminatas, esto es lo que necesitas saber antes de comenzar.<br /><br />🔔 Suscríbete para seguir aprendiendo cómo caminar puede ser tu mejor aliado para estar en forma y sentirte bien.<br />💪 El peso no siempre está en lo que cargas… a veces, está en cómo lo usas.<br />
