Le vacanze volgono al termine, si riparte con il lavoro ma l'intestino decide... di non ripartire. Perché succede? «Cambio di ritmi, alimentazione non regolare, meno movimento e disidratazione possono causare il blocco» spiega la dott.ssa Serena Missori, endocrinologa e diabetologa, autrice de La dieta della pancia (Edizioni Lswr). <br />Cosa fare? Riniziare a consumare regolarmente verdure, sia cotte che crude, è il primo passo. Sì a frutta fresca (ottimo il kiwi) e, quando si può, anche con la buccia. E non va sottovalutata l'acqua, la ripresa di un'attività fisica regolare ed, eventualmente, un ciclo di probiotici. Scopri tutti i consigli nel video.
