In questo video il personal trainer Emanuele Laconi presenta il TRX (Total Resistance Exercise), uno strumento per l'allenamento in sospensione che permette di stare in forma ovunque, in poco spazio e senza attrezzi pesanti. Bastano infatti due cinghie, il corpo e la forza di gravità. E ci si può esercitare facilmente in palestra, ma anche nei parchi: l’importante è avere un punto di ancoraggio sicuro. Forza, mobilità, stabilità, equilibrio: con l'allenamento in sospensione è davvero possibile allenare tutti i muscoli del corpo!
