L’alimentazione può giocare un ruolo cruciale nel limitare i disturbi dell’influenza intestinale. Ecco alcuni consigli del Professor Vito Annese, direttore dell’Unità di Gastroenterologia ed Endoscopia digestiva dell’IRCCS Policlinico San Donato. <br /> <br />1. Niente latte e derivati freschi <br />Possono esacerbare i sintomi <br /> <br />2. Evitare alimenti ricchi di fibra <br />Posso stimolare in eccesso il transito intestinale <br /> <br />[idarticle id="2475164" title="Influenza intestinale: cosa mangiare (e cosa evitare) per stare meglio"] <br /> <br />3. Evitare i prodotti integrali <br />Sono troppo ricchi di fibre <br /> <br />4. Mangiare mele e banane <br />Sono i frutti maggiormente consigliati <br /> <br />5. Mangiare patate e carote <br />Tra gli ortaggi sono quelle maggiormente indicate <br /> <br />6. Puntare su un’alimentazione semplice <br />Evitare piatti grassi, troppo conditi, salati o speziati <br /> <br />[idarticle id="2257341" title="Influenza intestinale: come si riconosce e cosa fare per stare meglio"] <br /> <br />7. Bere molta acqua <br />L’idratazione è fondamentale dato che si perdono sali minerali e liquidi <br /> <br />8. Evitare alcol e caffeina <br />Favoriscono la motilità intestinale, aggravando i disturbi digestivi
