Alimentazione sbagliata, fattori ormonali e stress sono le principali cause della caduta dei capelli, problema che in autunno e inverno si intensifica. Cosa fare per contrastarla? Ecco 9 suggerimenti. <br /> <br />1. Utilizzare uno shampoo specifico <br />Che non aggredisca cuoio capelluto e fibra e che stimoli i bulbi <br /> <br />[idarticle id="1566013" title="Caduta capelli: cinque mosse per contrastarla in autunno"] <br /> <br />2. Concedersi un massaggio <br />Da eseguire con i polpastrelli sul cuoio capelluto per riossigenare il microcircolo <br /> <br />3. Mettere da parte lo scrub <br />Meglio lozioni ad hoc, con ingredienti dalle proprietà anti-radicaliche e protettive <br /> <br />4. Scegliere gli ingredienti giusti <br />Come l’eucaliptolo, il mentolo, il guaranà e la cheratina <br /> <br />5. Eseguire un’asciugatura gentile <br />Evitando il phon troppo caldo e vicino alla chioma e la piastra senza termoprotettore <br /> <br />6. Non pettinare i capelli bagnati <br />Rischiano di spezzarsi più facilmente <br /> <br />7. Essere prudenti con l’asciugamano <br />Meglio tamponarli senza strizzarli e sceglierne uno in fibra di bambù o microfibra <br /> <br />[idarticle id="1978099" title="Caduta capelli: perché succede in autunno e come rimediare?"] <br /> <br />8. Assumere integratori mirati <br />Contribuiscono a fortificare il capello. Chiedere consiglio al medico o farmacista <br /> <br />9. Mangiare alimenti che contengano vitamina B <br />Soprattutto la B2 e B5, che regalano lucentezza, la B3 che ristruttura e la B12 che ossigena il capello (uova, latticini)
