Cosa rende la zucca, oltre al suo colore arancione così invitante, un super food? Ecco sei proprietà benefiche di uno degli ortaggi autunnali per eccellenza. <br /> <br />È ipocalorica <br />Il suo apporto è di circa 18 calorie per 100 grammi <br /> <br />[idarticle id="1777058" title="La zucca contro cistite, stitichezza e stress: tutti i benefici per la salute delle donne"] <br /> <br />Contiene fibre <br />La polpa contiene una buona quantità di fibre che aiutano le funzioni intestinali <br /> <br />È un elisir di bellezza <br />La polpa può essere sfruttata per realizzare delle maschere nutrienti per il viso <br /> <br />È ricca di acqua <br />È indicata per chi soffre di ritenzione idrica <br /> <br />È un concentrato di betacarotene <br />Un antiossidante potentissimo contro la formazione dei radicali liberi <br /> <br />[idarticle id="2209953" title="Zucca al forno con melagrana. Un signor contorno"] <br /> <br />È povera di zuccheri <br />Questo la rende perfetta anche per i diabetici
