Per chi ha il colesterolo alto, ecco una lista di cibi che contengono tante fibre o grassi insaturi (o entrambi). Per una tavola anti-colesterolo. Non sono gli unici cibi consigliabili e non sono ordinati in classifica, ma servono a dare qualche suggerimento concreto. <br />[idarticle id="1617206" title="Le fibre combattono il colesterolo: gli alimenti che ne contengono di più"] <br />[idgallery id="2302740" title="Fibre: dove si trovano e come introdurle correttamente nella dieta"] <br />[idarticle id="2403185" title="Più giovani e magri con la dieta vegana? Gli effetti su cuore, polmoni e sistema immunitario"] <br /> <br />Tutti i cereali integrali, le verdure, i legumi e la frutta fresca e a guscio, i semi oleosi nonché l’olio extravergine d’oliva hanno diritto di essere protagonisti nei menù contro l’ipercolesterolemia. <br /> <br /> <br /> <br />
