رازهای مراقبت از پوست از زبان پزشک متخصص

پوست سالم و درخشان فقط به محصولات گرون‌قیمت وابسته نیست، بلکه عادت‌های روزانه مهم‌ترین نقش رو دارن. پزشک متخصص برای حفظ سلامت پوستش این نکات رو رعایت می‌کنه:<br />1️⃣ هر روز از ضدآفتاب استفاده می‌کنه، حتی در روزهای ابری.<br />2️⃣ به اندازه کافی آب می‌نوشه تا پوستش شاداب بمونه.<br />3️⃣ خواب کافی داره، چون کم‌خوابی باعث تیرگی و چین‌وچروک میشه.<br />4️⃣ تغذیه سالم با سبزیجات و میوه‌های تازه رو فراموش نمی‌کنه.<br />5️⃣ از محصولات مراقبتی متناسب با نوع پوستش استفاده می‌کنه.<br />این عادت‌ها ساده به نظر میان، اما تداومشون راز اصلی پوست سالمه.<br /><br />www.novinirana.com