Man mano che le temperature si alzano il corpo cerca sempre di più la freschezza, anche nei pasti. Ecco allora qualche spunto per pranzi e cene d’estate o perché no, anche per qualche gustosa colazione. <br /> <br />Crostata salata di verdure <br />Da preparare con zucchine, grana padano, carote, peperoni e foglioline di menta <br /> <br />[idarticle id="2369653" title="8 ricette per gustare l'estate in compagnia"] <br /> <br />Dessert di ricotta, miele e cannella <br />A cui aggiungere limone, lamponi e qualche biscotto frollino <br /> <br />Smoothie ai frutti di bosco <br />Ottenuto mixando yogurt, latte scremato e miele <br /> <br />Insalata speziata con i pomodori <br />Composta da perini, ramati, datteri, prugne nere, capperi e cipolle di Tropea <br /> <br />[idarticle id="2338143" title="Porridge a colazione: 2 ricette buone e sane"] <br /> <br />Crema soffice al limone <br />Preparata aggiungendo fecola di patate, latte, zucchero, uova e vaniglia <br /> <br />Con la collaborazione di Frutteto Lentini Milano <br /> <br />
