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걷기를 하고 난 뒤, 부기가 빠지기 시작했다?! 꾸준한 근력 운동과 단백질 위주의 식단 관리

2025-09-11 0 Dailymotion

<p></p><br /><br />밖에서 유산소 운동을 하고, 집에서는 근력 운동을 한다?!<br>운동을 하고 난 뒤, 단백질과 채소 위주로 된 식단관리까지<br>부종과 건강을 생각한 팔팔 주민의 생활 습관<br><br>건강한 삶을 위한 방법 [건강스페셜 한양촌]<br>목요일 오후 1시 20분 방송

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