Et si vous ne dormiez que 6 heures par nuit pendant 8 jours ?<br />Le manque de sommeil entraîne des effets immédiats sur votre cerveau et votre corps :<br /><br />⚡ Fatigue chronique et baisse de concentration<br /><br />🧠 Réduction des performances cognitives<br /><br />😡 Stress, irritabilité et troubles de l’humeur<br /><br />❤️ Risques accrus pour la santé physique<br /><br />👉 Dans ce Short, découvrez ce que disent les chercheurs sur les effets du manque de sommeil.<br />⚠️ Dormir assez n’est pas un luxe, mais une nécessité pour votre santé.<br /><br /><br />#sommeil #cerveau #santé é #fatigue #science #shortsfr #bienêtre être #médecine #santémentale #dormir <br /><br /><br /><br /><br />“⚠️ Dormir 6h par nuit pendant 8 jours détruit votre cerveau 🧠”<br /><br />“😴 Voici ce qui arrive à votre corps si vous dormez trop peu”<br /><br />“🚫 6 heures de sommeil = danger invisible pour votre santé”
