Memasuki usia lanjut, kebutuhan kalsium dalam tubuh makin meningkat. Mineral ini menjadi nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah risiko pengeroposan.<br />Mengonsumsi makanan tinggi kalsium secara alami menjadi cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan ini. Apalagi saat usia semakin lanjut kemampuan tubuh untuk memproduksi kalsium semakin menurun.<br /><br />"Kemampuan untuk menjaga keseimbangan kalsium memburuk. Pengeroposan tulang semakin cepat setelah usia 50 tahun," ujar ahli endokrinologi Mayo Clinic, Robert Wermers.<br /><br />Tonton juga RiauOnline “<br />(RiauOnline)<br /><br />#Riauonline #Riauonlinecoid #Tipskesehatan #Makanantinggikalsium <br /><br />Jangan lupa subscribe, tinggalkan komentar dan share.<br /><br />Tonton konten lainnya juga di YouTube Channel:<br />- Sisi Lain https://youtu.be/_TYOe2wDBl8<br />- Wamoi dan Riau https://youtu.be/roXyLa8aFLU<br /><br />Jangan lupa subscribe yaa..<br /><br />Follow Juga akun Sosial Media kami<br /><br />https://www.facebook.com/RiauOnlin<br /><br />https://twitter.com/red_riauonline<br /><br />https://www.instagram.com/riauonline.co.id/?hl=id<br /><br />https://www.tiktok.com/@riauonline1<br /><br />https://s.helo-app.com/al/xvYZYpjbvR<br /><br />https://sck.io/u/j3hlxrGg<br /><br />
