Pour beaucoup d'entre nous, lutter contre l'insomnie se résume à prendre un cachet avant de dormir. Mais il existe une autre solution : la TCCI, thérapie cognitive et comportementale de l’insomnie. Le Pr Boris Hansel, médecin à l’hôpital Bichat, décrypte cette méthode, qui a déjà prouvé son efficacité. <br /><br />#insomnie #sommeil #nuit #TCCI #méthode #BorisHansel #ChroniqueSanté<br /><br />Suivez-nous sur : <br />Youtube : https://www.youtube.com/c/lepoint/ <br />Facebook : https://www.facebook.com/lepoint.fr/ <br />Twitter : https://twitter.com/LePoint <br />Instagram : https://www.instagram.com/lepointfr <br />Tik Tok : https://www.tiktok.com/@lepointfr <br />LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/le-point/posts/ <br />Bluesky : https://bsky.app/profile/lepoint.fr <br />Threads : https://www.threads.net/@lepointfr <br />WhatsApp : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaDv82FL2ATwZXFPAK3c <br />www.lepoint.fr
