5 Tips Diet Sehat: Turun Berat Badan Tanpa Tersiksa

Jakarta: Diet sering dianggap sebagai proses menyiksa karena harus menahan lapar dan membatasi banyak makanan. Padahal, diet sehat seharusnya dilakukan dengan cara yang seimbang dan berfokus pada gaya hidup, bukan sekadar mengurangi porsi makan.