Mark Twain écrivait : « On ne se débarrasse par d’une habitude en la flaquant par la fenêtre ; il faut lui faire descendre l’escalier marche par marche ». Mais comment fait-on pour adopter une habitude quand elle est bonne ? Car c’est aussi difficile de mettre en place une nouvelle habitude que de s’en débarrasser. [...]
