नंबर 1 वज़न कम करने में मदद करता है नंबर 2 आँखों की रोशनी बढ़ाता हैं नंबर 3 त्वचा के लिए अच्छा है <br />नंबर 4 नींद में सुधार करता है नंबर 5 बालों के लिए फायदेमंद है
