Les Français dorment en moyenne 6h42 par nuit, soit 1h30 de moins qu'il y a cinquante ans. Le sommeil permet, entre autres, la régénération cellulaire, l'élimination des toxines ou favorise la mémoire. Mais un manque de sommeil va jouer sur la consolidation de la mémoire, sur l'évacuation des déchets ou encore jouer sur l'immunité.
