Una de las actividades que más seguidores está acaparando en los últimos años es el yoga. Esta actividad es muy beneficiosa para la salud y mucha gente no sabe por qué. El yoga es una de las modalidades denominadas “gimnasias blandas” debido a que puede practicarse prácticamente a cualquier edad porque aporta múltiples beneficios a la salud y en cambio, no requiere de un sacrificio físico duro.
