नंबर 1पाचन सुधारती है नंबर 2 वजन कम करने में मदद करती है नंबर 3 चेहरे पर चमक लाती है नंबर 4 दाँतों के लिए अच्छी है नंबर 5 आँखों के लिए अच्छी है
