"L’assiette patate douce IG bas prête en 5 minutes : gourmande, saine ! 🍠✨" <br /><br />C’est simple, ultra rapide et surtout IG bas (Indice Glycémique bas). Pourquoi ? Parce que la patate douce possède un IG modéré (environ 50-60 selon la cuisson) comparé à la pomme de terre classique, ce qui évite les pics d’insuline et les coups de barre ! 🚀 <br /><br />C’est le combo parfait : <br />✅ Sain & Nutritif <br />✅ Rassasiant <br />✅ Explosion de saveurs <br /><br />Dis-moi en commentaire quel ingrédient tu ajouterais pour personnaliser ton assiette ! 👇 <br /><br />#patatedouce #recettehealthy #igbas #cuisinefacile #repasrapide #végétarien #facileavecminouche
