Masuk gym, join larian, marathon, CrossFit — tapi adakah anda benar-benar bersedia?<br /><br />Ketahui cara memulakan aktiviti sukan dengan selamat, kekal konsisten dan elakkan risiko kecederaan.<br /><br />Kupasan bersama Abd Hanif Abd Hamid atau lebih dikenali sebagai Hanif Loid, seorang Pempengaruh Kesihatan. Saksikan di AWANI Pagi jam 8.30 pagi.<br />
