नंबर 1 दिल के लिए फायदेमंद है नंबर 2 इम्यूनिटी बढ़ाता है नंबर 3 पाचन ठीक रखता है नंबर 4 त्वचा के लिए अच्छा है नंबर 5 जोड़ों के दर्द में राहत देता है
