نتیجه تحقیقات: با ۱۲ هفته ورزش میتوان مغز را سالمتر و حافظه را قویتر کرد<br /><br />تحقیقات نشان داده است که ورزش منظم بهترین کاری است که میتوانید برای مغز خود انجام دهید؛ حتی اگر فقط برای ۱۲ هفته و شدت آن نیز متوسط باشد. این کار باعث تولید نورونهای جدید همچنین حفظ حجم مغز میشود. اما بهترین ورزشها برای سلامت مغز کدامند؟<br /><br />لب بیشتر : http://parsi.euronews.com/2026/01/04/just-12-weeks-of-exercise-make-brain-healthier-and-memory-stronger<br /><br />مشترک شوید: یورونیوز به یازده زبان دیگر در دسترس شماست
