🚨📝Écrire 5 à 10 minutes par jour peut aider à réduire le stress et l’anxiété. Selon une thérapeute, un stylo et une feuille suffisent parfois pour reprendre le contrôle sur ses pensées — une idée appuyée par la recherche scientifique.<br /><br />#santémentale #ecriturethérapeutique #bienetre #anxiété #lemanifestmedia
