!! Ne faites pas d'exercices de respiration dans une piscine, avant d'aller sous l'eau, sous la douche ou de piloter un véhicule. Entraînez-vous toujours à vous asseoir ou à vous allonger dans un environnement sûr. Les symptômes des acouphènes peuvent apparaître suite à une poussée trop forte pendant l’exercice de respiration. Si cela arrive, prenez du recul dans votre future pratique, il est important d’augmenter progressivement, pas avec force !! <br /><br /><br />Cette Bulle de Respiration est un guide audiovisuel qui t’aide à maintenir rythme et vitesse pendant tes sessions de respiration. <br />Regarde simplement la bulle s’étirer et se contracter, et suis avec ta respiration. Tu entendras Wim respirer avec toi, et les sons d’arrière-plan t’aideront à décrocher de ton environnement, te permettant de ne te concentrer que sur ta respiration.
