<p></p><br /><br />낮에 맑은 햇빛을 충분히 받아야 멜라토닌이 밤에 활발히 분비<br>겨울에는 일조량과 활동량 감소로 멜라토닌 분비도 감소<br>생존 방법이자 뇌의 피로 해소 시간<br>수면을 통해 기억을 정리하고 받아들일 준비<br><br>활기가 넘치는 '행복한 아침'이 시작됩니다! <br>'행복한 아침'<br>월~금 아침 8시 방송
