ദിവസവും എത്ര നേരം വ്യായാമം ചെയ്യണം?

ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്താലുള്ള ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അബുദാബി ശൈഖ് ഖലീഫ മെഡിക്കൽ സിറ്റിയിലെ എമർജൻസി വിഭാഗം സീനിയർ സ്‍പെഷ്യലിസ്റ്റായ ഡോ. ഡാനിഷ് സലീം പറയുന്നു.