فيديو تعليمي شامل يشرح التغيرات الفسيولوجية التي تطرأ على جسم المرأة بعد الولادة. يتناول الفيديو الإطار الزمني اللازم لعودة الرحم إلى حجمه الطبيعي (6 أسابيع) ويفسر سبب استمرار ترهلات البطن لفترة من الوقت. كما يقدم نصائح حول أهمية البروتين في النظام الغذائي لترميم الأنسجة، ودور الرضاعة الطبيعية في عملية حرق السعرات الحرارية. محتوى توعوي يهدف لدعم الأم نفسياً وجسدياً.<br /><br />Tags: صحة المرأة، الولادة، التعافي بعد الولادة، شكل الجسم، تغذية الأم، الرضاعة الطبيعية، نصائح طبية، أمومة.
