Un repas maison simple, équilibré et rassasiant, parfait pour toute la famille quand on veut bien manger sans y passer des heures 🍠🥗🍗<br /><br />🥗 Pourquoi cette assiette fonctionne ?<br /><br /> Les patates douces apportent une texture fondante et agréable, tandis que le poulet constitue une base protéinée simple et familière. Associée à une sauce maison au fromage blanc, cette assiette permet de composer un repas gourmand sans recourir aux produits industriels.<br /><br />🔑 Le message clé<br /> La clé d'une alimentation saine, c'est l'organisation.<br /><br />♻️ Conseil batchcooking<br /> Fais cuire plusieurs escalopes de poulet en une seule fois. Elles se conservent facilement et permettent de composer des assiettes rapides les jours suivants 🍽️<br /><br />📂 Organisation des repas<br /> Retrouve tous les repas dans les playlists :<br /> 👉 Les Recettes équilibrées pas à pas<br /> 👉 Les Assiettes équilibrées<br /> 👉 Les Recettes sucrées<br /><br />✨ Rejoins la communauté<br /> Le plaisir fait partie d’un quotidien équilibré. Abonne-toi pour cuisiner simplement, sans stress 🧡<br /><br />🧺 3. LISTE DES INGRÉDIENTS (Pour 4 personnes)<br />🥔 800 g de patates douces<br /> 🍗 4 escalopes de poulet<br /> 🥗 200 g de mâche<br /> 🥛 2 cuillères à soupe de fromage blanc<br /> 🥄 1 cuillère à soupe d’huile d’olive<br /> 🧂 1 cuillère à café de moutarde<br /> 🍋 2 cuillères à soupe de vinaigre<br /> 🌿 2 branches de romarin frais<br /> 🧂 Sel et poivre<br /><br /><br /><br />#assietteequilibree<br /> #patatedouce<br /> #pouletfacile<br /> #facileavecminouche
