從100公斤跑到70公斤 全教總侯俊良：春節一樣跑 <br />https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/5316152 <br /> <br />農曆春節假期聚餐多、作息容易打亂，體重管理成為不少人的共同煩惱。全國教師工會總聯合會理事長侯俊良分享，自己曾因長期久坐、工作忙碌與壓力累積，體重一度飆到100公斤，直到開始規律跑步，生活節奏與身體狀態才逐漸改變，如今體重穩定維持在70公斤左右，農曆過年也一樣跑步。 <br /> <br />---------------------------------------------------- <br /> <br />我們的頻道➔ http://video.ltn.com.tw <br />YouTube➔ https://www.youtube.com/user/tvforltn <br />Dailymotion➔ https://www.dailymotion.com/LibertyTimes
