النوم في نفس التوقيت طوال الأسبوع ضروري للغاية

أكدت دراسة بريطانية أجراها علماء بريطانيون على ما يقرب من 1000 بالغ، أنّ اختلاف عادات النوم بين أيام العمل وعطلة نهاية الأسبوع