يمارس الكثير من الأشخاص رياضة الجري بانتظام وبشكل يومي، لما لها من فوائد صحية كبيرة، فهي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، كما أنها تحسّن المزاج وتساعد على تقليل الوزن.<br />قد يتعرض المرء
