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고령자의 활력을 책임질 '생존 근육'! 간단한 운동으로 지킬 수 있다?!

2026-03-11 0 Dailymotion

<p></p><br /><br />생수병을 활용한 생존 근육 운동법!<br>제2의 연금이라 불리는 근육을 지켜야만 한다!<br><br>#잘살면좋잖아 #근육 #체력 #활력 #면역력 #알부민<br><br>[잘 살면 좋잖아]<br>수요일 오후 1시 20분 방송

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