<p></p><br /><br />장내 환경이 불안정하여 장독소가 쌓이면 똑같은 음식을 먹어도 혈당과 <br>식욕이 요동쳐 지방이 더 잘 저장되고 요요가 쉽게 옴<br>다이어트를 위해 단백질과 탄수화물을 극단적으로 제한하고 <br>채소만 섭취하는 식단은 오히려 다이어트의 독<br>채소는 식단의 중요한 일부이지만, 포만감이 낮아 채소만 먹으면 <br>결국 실패할 확률이 높으므로 영양소의 균형이 무엇보다 중요<br><br>[알아야산다]<br>매주(토) 오전 7시 방송
