كشفت دراسات وأبحاث نشرتها عدة مجلات طبية وعلمية عالمية العديد من الفوائد الاجتماعية والصحية والبيئية لركوب الدراجات ما دفع الأمم المتحدة؛ لتشجيع استخدامها للحفاظ الصحة العامة.<br /><br /><br />يحسن أداء القلب<br /><br />بحسب معهد التربية البدنية الألماني تساعد ركوب الدراجات فى تحسين صحة القلب وكذلك انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 46%، كما أن ركوب الدراجات إلى العمل ربما يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.<br /><br /><br />إنقاص الوزن <br /><br />ويسهم ركوب الدراجات في حرق الدهون بفضل المجهود المبذول، كما يساعد في بناء الأشخاص لعضلاتهم وظهورها بمظهر مميز.
